Профилактика аллергии

Лучший способ предотвратить возникновение аллергии – избегать любого контакта с аллергеном. Однако это возможно лишь в случае осведомлённости об аллергической склонности своего организма. В иных случаях помогут лишь общие меры профилактики. Их мы сейчас и рассмотрим.

  1. Следите за чистотой Вашего дома. Регулярно проводите влажные уборки. Желательно это делать чаще одного раза в неделю особенно в летний период. Регулярно стирайте шторы, мягкие игрушки, по возможности выбивайте и стирайте ковры.
  2. Проводите дезинфекцию и уборку в ванной комнате и туалете в специальных резиновых перчатках и отдельно предназначенной для этого одежде. Старайтесь убирать с применением бытовой химии в специальных медицинских масках.
  3. Избегайте домашних «пылесборников» — различных статуэток, груды накопившихся журналов, искусственных цветов. Не стоит также развешивать много ковров на стенах. Избавьтесь от ворсистых накидок на мебель.
  4. Впускайте в помещение, где находитесь, в том числе и Ваш дом свежий воздух. Проветривание рекомендуется проводить не реже двух раз в день.
  5. Избегайте повышенной влажности в доме. Она является замечательной средой для размножения спор грибков и плесени.
  6. Сократите частые и близкие контакты с животными.
  7. Внимательно изучайте этикетки всего, что покупаете на рынке или в супермаркете, будь то продукты питания или бытовая химия, а также одежда, обувь или канцелярия.
  8. Новые, особенно экзотические продукты следует сначала попробовать, и при отсутствии аллергической реакции принимать в пищу.
  9. Следите за личной гигиеной, мойте руки.
  10. Всегда имейте в домашней аптечке какой-либо один антигистаминный препарат для случаев острого проявления аллергической реакции.